Pri izbiri kreme za zaščito pred soncem je ključnega pomena, da nudi široko spektralno zaščito proti UVA in UVB žarkom ter je primerna za vaš tip kože.

NA KAJ JE POTREBNO BITI POZOREN

Pri izbiri kreme za zaščito pred soncem moramo biti najbolj pozorni, da vam ta nudi široko spektralno zaščito (ščiti pred UVA in UVB žarki).

Glede na SPF, označen na embalaži, ločimo izdelke z nizko (6-10), srednjo (10-25), visoko (30-50) in zelo visoko (50+) zaščito.

Oznaka SPF nam pove točno vrednost zaščite pred UVB žarki; UVA zaščito lahko na podlagi SPF le sklepamo. V Evropski uniji velja zakonodaja, da mora vsaj ⅓ SPF biti tudi zaščita pred UVA sevanjem. V praksi to pomeni, da pri SPF 30 je UVA PF vsaj 10.

V drogerijah je, sploh v poletnem času, poplava izdelkov za zaščito pred soncem. Kakšno zaščito pred soncem potrebujete, je zelo odvisno od vašega vsakdana.

Če delate v pisarni in večino dneva preživite v notranjosti, bo za vas dovolj, da uporabljate SPF 30. Če pa je vaše delo na prostem ali pa preživite veliko časa zunaj, potrebujete izdelke, ki imajo SPF vsaj 50. Tudi ko ste na morju, uporabljajte izdelke, ki imajo SPF vsaj 50.

Čez jesenske in zimske dni lahko uporabljate izdelek, ki ima SPF 30, a jih je potrebno vseeno redno uporabljati, saj je UVA sevanje skoraj enako močno poleti in pozimi.

Pri izbiri kreme za zaščito pred soncem je tudi zelo pomembno, da upoštevate svoj tip kože. Kreme, primerne za suho kožo, imajo navadno več hranilnih pomožnih snovi in na koži pustijo nekaj sijaja.

Kreme, primerne za mastno kožo, so navadno nekoliko lažje teksture in pustijo mat videz. Če ste nagnjeni k nastajanju aken, se izogibajte komedogenim sestavinam.

Če imate občutljivo kožo, izberite kremo, ki je primerna za ta tip kože, ali pa celo otroško kremo.

Če želite svojo kožo ustrezno zaščititi, ni dovolj, da si kupite izdelek s SPF 50 ali 50+. Izdelek je treba na kožo nanesti v ustrezni količini. Za celoten obraz potrebujete poln kazalec in sredinec izdelka. Če uporabljate bolj tekoč izdelek, potrebujete ¼ čajne žličke za celoten obraz.

Zelo pomembna je tudi reaplikacija izdelka. Reaplikacija je ključna, saj naša koža absorbira del izdelka, poleg tega pa ga lahko odstranimo tudi s potenjem, še posebej, če je vroče. Tudi če se kopamo v morju ali bazenu, odstranimo izdelek iz kože.

Koliko pogosto je potrebna reaplikacija, je odvisno od tega, kaj delate. Če ste v službi v pisarni, reaplikacija ni tako nujno potrebna. Če ste zunaj (v službi ali pri športnih aktivnostih), je reaplikacija potrebna na vsake 2 uri. Na morju pa po vsakem kopanju.

ALI IMAJO RASTLINSKA MASLA IN OLJA LAHKO SPF?

V nekaterih znanstvenih raziskavah so in vitro (raziskave zunaj živega organizma – raziskave na kožnem modelu) določali stopnjo zaščite pred soncem (SPF).

Najbolj poznan primer je zagotovo malinovo olje, a obstajajo tudi druga olja (kokosovo, korenčkovo in kakavovo maslo), ki so jim na tak način “dokazali” SPF. Da po javnosti danes krožijo informacije, da nam ta olja nudijo alternativo izdelkom s SPF, je kriva slaba interpretacija rezultatov teh raziskav. In vitro raziskav namreč ne moremo enačiti z raziskavami na koži.

Prav tako so nekatera olja (predvsem malinovo) zelo nestabilna na svetlobi. Malinovo olje je zelo primerno za nego zrele kože, a za zaščito pred soncem se mu raje izognite.

Za zanesljivo zaščito pred soncem izberite izdelke s SPF in ne iščite alternativ!

VLOGA ANTIOKSIDANTOV V IZDELKIH ZA ZAŠČITO PRED SONCEM

Antioksidanti imajo vlogo pri zaščiti pred soncem, vendar niso glavni dejavnik pri zaščiti kože pred škodljivimi učinki sončnih žarkov. Najpomembnejši način za zaščito pred soncem je uporaba izdelkov, ki vsebujejo UV-filtre. Antioksidanti so snovi, ki pomagajo zmanjšati škodo, ki jo povzročajo prosti radikali v telesu.

Prosti radikali so nestabilne molekule, ki nastajajo kot stranski produkti presnove v telesu ter zaradi izpostavljenosti sončnim žarkom, onesnaženju in drugim dejavnikom. Prosti radikali lahko poškodujejo celice in DNA ter prispevajo k procesu staranja kože in nastanku kožnih bolezni.

Antioksidanti pomagajo pri zaščiti kože pred škodo prostih radikalov. Če so prisotni v izdelkih za zaščito pred soncem, lahko zmanjšajo oksidativni stres in nekatera vnetja, ki jih povzročajo UV-žarki. Prav tako lahko pripomorejo k zmanjšanju tveganja za sončne opekline, vendar ne morejo nadomestiti učinkovitih UV-filtrov.

Pogosto se dodajajo v izdelke za zaščito pred soncem kot dodatna zaščitna sestavina. Med pogostimi antioksidanti v teh izdelkih so vitamin E, vitamin C in koencim Q10. Kljub temu je treba poudariti, da so UV-filtri, zlasti širokospektralni, bistveni za zaščito pred soncem. Antioksidanti v izdelkih za zaščito pred soncem so dodatna podpora pri zaščiti kože pred škodljivimi vplivi sončnih žarkov, vendar ne morejo delovati samostojno.

Za dodatno podporo delovanju zaščitne kreme vsako jutro pred njenim nanosom uporabite serum z vitaminom C, C Clear.

Naložbo sofinancirata Republika Slovenija in Evropska Unija iz Evropskega sklada za regionalni razvoj. Preberi več

© 2025 CLARITECA d.o.o. Vse pravice pridržane. Made by Starfiniti d.o.o.